Manger pas cher à midi

Quatre idées pour manger sans se ruiner

Pour que « manger pas cher » ne rime pas avec « manger vite et mal », apprentis.ch décortique les bons plans pour ceux qui n'ont pas le temps de rentrer chez eux durant leur pause de midi.

Restos pas chers

Certains restaurants chinois, pizzerias, kebabs ou boulangeries proposent des menus à des prix attractifs en te faisant bénéficier d'une « offre sur le 10ème repas acheté » ou de rabais, sur présentation de ta « carte fidélité ». Tu profiteras alors de repas à des prix plus économiques que les tarifs normaux. Mais cette solution reste l'une des plus chères parmi les moins chères : on compte en général entre 10 et 17 francs le repas, boissons comprises.

Conseil santé : essaye d'éviter les plats trop lourds comme les grandes pizzas, les plats chinois pleins de sauce, les trop gros kebabs. Ceux-ci seront plus difficiles à digérer et tu auras à coup sûr un coup de fatigue durant les premières heures de l'après-midi.

Cafétéria

Les écoles disposent toujours d'une cafétéria qui propose des menus complets à leurs étudiants. C'est aussi parfois le cas des entreprises. Cette option présente l'avantage de se trouver sur tes lieux de formation et de t'éviter les trajets pendant la pause de midi déjà courte. En plus, le repas peut être assez équilibrée (si les légumes et les pâtes ne baignent pas dans le beurre).

Ces menus sont au prix moyen de 8 à 12 francs.

Conseil « porte-monnaie » : en général, les boissons sucrées et sodas sont à compter en supplément du menu alors que des verres sont à ta disposition pour que tu puisses les remplir d'eau gratuitement et à volonté. Un plus pour tes économies et ta santé !

Grandes surfaces

Souvent aussi économiques (voire plus) qu'un repas en cafétéria mais bien moins équilibrés, les pique-niques achetés en magasin sont une solution au cas où tu ne trouverais pas ton bonheur au menu du jour de la cafét'. Attention tout de même à ce que ton repas de midi ne se transforme pas en « sandwich à la mayo, barre chocolatée et boisson sucrée », qui n'est pas un menu extrêmement vitaminé...

Tu peux prévoir 6 à 11 francs pour ton pique-nique.

Conseil saveur : si tu es un habitué des pique-niques mangés sur le pouce, tu sais sans doute qu'on se dirige souvent vers les mêmes aliments et qu'on se retrouve à manger les mêmes choses tous les midis. On finit par se lasser ! Essaye de diversifier ce que tu achètes et pourquoi ne pas goûter à de nouvelles saveurs ?

Repas de la maison

La solution idéale pour ton porte-monnaie reste le repas que tu apportes depuis la maison. Elle te permet de prendre avec toi des plats que tu aimes et que tu n'auras plus qu'à réchauffer (ou à manger froid). Tu peux par exemple emporter les restes de ton repas en famille ou alors te préparer un sandwich comme tu les aimes.

Tu peux bien sûr préparer ton repas toi-même à l'avance pour le lendemain. Cela te prendra au maximum une demi-heure.

Conseil pratique : pense à transporter ton repas dans un contenant (tupperware ou autre) totalement hermétique qui ne laissera pas dégouliner la sauce de ton délicieux émincé de poulet sur tes affaires. Tu peux aussi prévoir un sac solide et résistant à la pluie dans lequel tu pourras facilement le glisser avec une bouteille d'eau, des couverts et quelques serviettes en papier.

Tu sais maintenant ce qu'il te reste à faire à midi pour bien manger sans te ruiner...

LA